坊間減肥方法同食譜多不勝數，最近，即係前日，做身體檢查嘅時候，heee heeee，發現，無心地，即係冇諗住，冇有心地做到嘢，我竟然輕咗成7磅喎！！！！呵呵呵！成7磅呀 X！個幾兩個月咋！！！
回想番呢個幾兩個月，我做過 oD乜去減肥呢？！。。。。冇噃！我只係唔經唔覺咁，不知不覺咁，好舒服咁有以下食法。
一日齋啡三杯。
Lunch 半飽或者多少少飽。
晚餐，21:00前，可以係咁食。
宵夜，有！火腿三文治。間中一兩晚更可以食公仔麵！
零食照食。但22:00後唔食。
多食蔬菜。
飲多啲水。
正哩！
Work！
當然，每個人唔同，因人而異。肥咗您唔好鬧我！
回想番呢個幾兩個月，我做過 oD乜去減肥呢？！。。。。冇噃！我只係唔經唔覺咁，不知不覺咁，好舒服咁有以下食法。
一日齋啡三杯。
Lunch 半飽或者多少少飽。
晚餐，21:00前，可以係咁食。
宵夜，有！火腿三文治。間中一兩晚更可以食公仔麵！
零食照食。但22:00後唔食。
多食蔬菜。
飲多啲水。
正哩！
Work！
當然，每個人唔同，因人而異。肥咗您唔好鬧我！
9 comments:
梁癲, 你"基數"咁大, 7磅咁大把, 小意思啦.
得戚得你吖~~~
JY: 哎吔!!!!!!!!!!!!! -________-
新鮮兄: 妒忌 + 羨慕哩! ^~
三杯齋啡，可能對胃唔好，可能一兩杯加奶會好一點。咖啡排水多，可能會做成水腫和便秘。
公仔面太肥了
無運動，唔係好得
小食多餐也 work的!
咁食法都無啦啦減7磅？會唔會生積?
樂遊兄: 飲多齋啡反而多尿屙喎!
imak: 但小食多餐麻煩呀!
Ebenezer 兄: 係又唔拘!
COFFEE利尿，當然多TOILET去
據說，排水多了，如果INPUT唔夠，身體就會迫體內水分出來，於是就有水腫
好彩我又飲得水多唧!
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